บริหารมือ

EXERCISE แฮนด์กริ๊ป บริหารนิ้ว AB3418 5ปอนด์ แฮนดิ์กริ๊ปบริหารนิ้วมือ ขนาดน้ำหนักแรงบีบมือ 5 ปอนด์ ใช้บริหารนิ้วมือแต่ละนิ้ว เพื่อเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อนิ้วมือ ช่วยป้องกันและรักษาอาการนิ้วล็อค ชะลอความเสื่อมข้อนิ้วมือในผู้สูงอายุ ป้องกันภาวะสมองเสื่อม เพิ่มความสามารถสำหรับผู้เล่นเครื่องดนตรีที่ต้องใช้กำลังนิ้วมือ ฝึกระบบประสาทในการควบคุมนิ้วมือแต่ละนิ้ว วิธีใช้ ออกแรงกำนิ้วมือ โดยใช้ข้อนิ้วมือที่ 2 ในการกด จนรู้สึกเมื่อย ทำซ้ำ 3 เซต ต่อนิ้ว ข้อแนะนำ ก่อนบริหารนิ้ว ควรยืดกล้ามเนื้อนิ้วมือก่อน ค่อยๆ ออกแรงกดนิ้วมือทีละนิ้ว ไล่ตามลำดับ