อยากไปว่ายน้ำ ต้องมีอุปกรณ์อะไรบ้างน้า……..

in บทความเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย

การว่ายน้ำคือการออกกำลังกายที่ได้ใช้ร่างกายเกือบทุกส่วน และยังช่วยฝึกให้ร่างกายใช้ออกซิเจนได้อย่างมีประสิทธิภาพ
แล้วถ้าจะไปว่ายน้ำ ต้องเตรียมอุปกรณ์อะไรไปว่ายน้ำบ้างน้า….. ตามแอดมาเลย

               🏊‍♀️ หมวกว่ายน้ำตอนนี้มีหลายทรง และมีวัสดุหลากชนิดให้เราได้เลือก ไม่ว่าจะเป็น ผ้า Lycra , ผ้า Spandex , ยางลาเท็กซ์ หรือแม้แต่ซิลิโคนก็ตาม มีให้เลือกใส่ ควรเลือกแบบที่ชอบและมีขนาดพอดีกับศีรษะ ไม่รัดแน่น หรือหลวมเกินไป

               🏊‍♀️ หมวกยังช่วยให้ผมของเราไม่ไปปิดตาในขณะว่าย  ช่วยปกป้องเส้นผมของเราจากสารเคมีในสระว่ายน้ำ และยังไม่พอ ยังช่วยไม่ให้เส้นผมของเราตกลงไปอุดตันท่อสำหรับกรองน้ำในสระอีกด้วย

สนใจสินค้าคลิกเลย
https://tsponline.co/product-tag/cap/

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

               🏊‍♀️ เป็นอุปกรณ์ที่ช่วยให้มองเห็นใต้น้ำ พื้นและบริเวณรอบๆ สระได้ง่ายและชัดเจนขึ้น และยังช่วยไม่ให้สารเคมี เช่น คลอรีน หรือสิ่งสกปรกในน้ำ เข้าตาอีกด้วย

               🏊‍♀️ แว่นตาว่ายน้ำมีทั้งแบบที่ใช้ว่ายในสระ และว่ายแบบ Open water หรือการว่ายในทะเล หรือบึง ควรเลือกแว่นตาว่ายน้ำ ให้เหมาะกับโครงหน้า และเบ้าตา อีกทั้งยังมีเลนส์ให้เลือกหลายแบบหลายสีเพื่อให้เหมาะกับการใช้งาน และสภาพแวดล้อมอีกด้วย ข้อมูลเหล่านี้ สามารถขอคำแนะนำจากผู้ขายได้เลย

สนใจสินค้าคลิกเลย
https://tsponline.co/product-category/water-sports/swimming/

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

               🏊‍♀️ เนื่องจากหูเป็นอวัยวะที่มีความบอบบางและสำคัญมาก ถ้าเราว่ายน้ำอย่างจริงจังควรใช้ที่อุดหูในการว่ายน้ำ เพื่อป้องกันน้ำเข้าหู และอาจทำให้ติดเชื้อที่มาจากน้ำได้

สนใจสินค้าคลิกเลย
https://tsponline.co/product-tag/earplug/

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

               🏊‍♀️ โฟมใช้ช่วยการลอยตัว เป็นอุปกรณ์ช่วยในการฝึกเตะขา ฝึกแขน เสมือนว่ายน้ำได้ เหตุผลที่ไม่ควรมองข้ามการใช้งานของโฟม เพราะบางทีหากเกิดเหตุฉุกเฉินสามารถช่วยชีวิตได้ หรือใครที่ว่ายน้ำไม่เก่ง สุขภาพร่างกายไม่ค่อยดี พกไว้ติดตัวก็จะช่วยเรายามฉุกเฉินได้เช่นกัน

สนใจสินค้าคลิกเลย
https://tsponline.co/product-tag/kickboard/

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

               🏊‍♀️ เป็นอุปกรณ์ที่ช่วยฝึกการใช้แขนในการว่ายน้ำ โดยนำมาหนีบไว้บริเวณหว่างขา เวลาว่ายก็ใช้แต่แขนอย่างเดียว โดยขาจะถูกดันให้ลอยขึ้นมาเองด้วยพูลบอย

สนใจสินค้าคลิกเลย
https://tsponline.co/product/thaisports-pool-bouy/

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

               🏊‍♀️ เป็นอุปกรณ์ที่จะช่วยให้การดึงน้ำมีพลังมากขึ้น โดยสวมไว้ที่มือ แล้วว่ายตามปกติ จะรู้สึกได้เลยว่าต้องออกแรงมากขึ้นเพื่อดึงน้ำ เมื่อถอดแพดเดิลออก แขนจะมีแรงในการดึงน้ำเพิ่มขึ้น

สนใจสินค้าคลิกเลย
https://tsponline.co/product-tag/handpaddle/

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

               🏊‍♀️ ใช้เพื่อเสริมแรงให้กับข้อเท้า เนื่องจากตีนกบจะช่วยหน่วงความเร็วของเท้าเอาไว้ ทำให้ต้องออกแรงมากขึ้น ส่วนมากจะใช้กับท่าฟรีสไตล์ กรรเชียง และผีเสื้อ ส่วนท่ากบจะไม่นิยมใช้ตีนกบ เนื่องจากมีความลำบาก จึงไม่นิยมใช้กัน

สนใจสินค้าคลิกเลย
https://tsponline.co/product-category/water-sports/snorkeling/fins/

สุดท้าย เราอาจไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ครบทุกชนิดที่กล่าวมาก็ได้ แต่อุปกรณ์ที่เรามี ควรจะต้องมีขนาดพอดี และใช้งานได้ดี เพื่อให้เราได้รับประโยชน์เต็มที่จากการว่ายน้ำ และมีความปลอดภัยสูงสุดด้วยค่ะ

ใส่ความเห็น